Նորություններ
-
Ինչպե՞ս օգտագործել այն մերսման ատրճանակը գնելուց հետո:
Առողջ ապրելակերպը, անկասկած, ոչ միայն դրա մասին է խոսում, այլ պահանջում է ֆիզիկական վարժություններ և վարժություններ, որպեսզի կարողանաք առողջ մարմին ունենալ, այնպես որ մերսման զենքերը օտար չեն ֆիթնեսի սիրահարների համար, և ավելի ու ավելի շատ մարդիկ օգտագործում են մերսման ատրճանակը, գործառույթը: մերսման ատրճանակը պետք է մեծանա...Կարդալ ավելին -
Մերսման ատրճանակ հետվնասվածքային խնամքի համար
RoverGun-ի մերսման ատրճանակի օգտագործումը խիստ խորհուրդ է տրվում վերականգնման համար, քանի որ այն ոչ միայն արագացնում է վերականգնումը, այլև կանխում է կրկնակի վնասվածքները:Վերականգնման ընթացքում RoverGun մերսման ատրճանակի օգտագործումը վերականգնողական թերապիայի ստանդարտ մեթոդների հավելումն է:Սա ձեռք է բերվում ատրոֆիայի բուժման և վերականգնման բարելավման միջոցով...Կարդալ ավելին -
Մերսման ատրճանակ մարզիկների համար
Մենք գիտենք մերսման ատրճանակների մասին, քանի որ մարզիկները չեն լռի դրանց մասին:Ինչ-որ կերպ, եթե մարդիկ չխոսեին այս սարքերի մասին, նրանք ուշադրություն չէին գրավի:Եվ մենք չենք խոսում որևէ մարզիկի կամ մարզիկի մասին, լավագույն կատարողները հավանություն են տվել այս հրացաններին:Քանի որ մասսա...Կարդալ ավելին -
Որո՞նք են մերսման ատրճանակի առավելություններն ու թերությունները` համեմատած ֆասիա հանգստացնող այլ գործիքների հետ:
Ի՞նչ է ֆասիան:Ֆասիան մարմնի հյուսվածքի ամենուր տարածված տեսակն է:Այն ամենուր տարածված է և հանդիսանում է օրգանիզմի հիմնական կառուցվածքը։Այն այնքան է լցնում ամբողջ մարմինը, որ դառնում է ամենամոտ միջավայրը յուրաքանչյուր բջիջի շուրջ։Ֆասիան ոչ միայն մարմնին տալիս է իր ներքին և արտաքին տեսքը, այլև...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս ընտրել պրոֆեսիոնալ սպորտային հանգստացնող մերսման ատրճանակ:
Մերսման ատրճանակը, որը նաև հայտնի է որպես խորը մկանային ֆասիայի հարվածային գործիք, գործիք է, որը հանգստացնում է մարմնի փափուկ հյուսվածքները բարձր հաճախականությամբ թրթռումային ցնցումների միջոցով:Սովորական օգտագործողների համար մերսման ատրճանակը կարող է օգտագործվել՝ օգնելու մերսումը՝ թեթևացնելով մկանների կարծրությունը, ցավը և առաջացած այլ անհանգստությունը...Կարդալ ավելին -
Արդյո՞ք անհրաժեշտ է տաք կոմպրեսի հատուկ մերսման ատրճանակ գնել տաք կոմպրեսի ֆունկցիայի համար:
Տաք կոմպրեսային մերսումը մերսման խնամքի արդյունաբերության կողմից ճանաչված երեք կախարդական զենքերից մեկն է:Չինական բժշկության ֆիզիոթերապիան նաև ցույց է տալիս, որ տաք կոմպրեսային մերսումն ավելի ուժեղ է ազդում մկանային ցավի վերականգնման վրա։Անկախ նրանից, թե դա մկանային ցավ է մարզվելուց կամ ֆիթնեսից հետո, թե կարծրություն և...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս ընտրել մերսման ատրճանակի և ֆասիա դանակի միջև:
Նախ, եկեք հասկանանք ֆասիան.Ֆասիան մարմնի մի տեսակ փափուկ հյուսվածք է և մարմնի մեծ ցանց։Դրա հիմնական նպատակն է օգնել մեզ ավարտին հասցնել կեցվածքի ամրագրումը և մարմնի լարվածության փոխանցումը:Ֆասիան բաժանվում է խորը ֆասիայի և մակերեսային ֆասիայի:Կան հարուստ արյունատար...Կարդալ ավելին -
Զգացեք լավ մերսման ատրճանակի հարմարավետությունը
Ինչու գնել մերսման ատրճանակ:Որովհետև մարզվելիս ես զգում եմ մարզվելու առավելությունները՝ իմ կազմվածքը պահպանելու համար՝ միաժամանակ դիմանալով մկանային ցավին յուրաքանչյուր մարզվելուց հետո:Հատկապես, երբ առաջին անգամ սկսեցի մարզվել, թեև ամեն մարզվելուց հետո ձգվում էի և խստորեն հետևում էի սննդակարգին, բայց երբ գնացի...Կարդալ ավելին -
Մկանային ուժ և զանգված
Յուրաքանչյուր ոք, ով մարզվում է, հատկապես, եթե սիրում եք կշիռներ բարձրացնել, գիտի, որ եթե ցանկանում եք մեծացնել մկանային ուժն ու զանգվածը, ապա պետք է ավելի ծանր և հաճախակի բարձրացնեք:օգտագործեք պրոֆեսիոնալ մերսման ատրճանակ, որն օգտագործվում է խորը հյուսվածքների մերսման ատրճանակ:Այնուամենայնիվ, ծրարը հրելով նշանակում է, որ պետք է ապրել հետևանքների հետ...Կարդալ ավելին -
Մերսման ատրճանակը դարձել է պարտադիր «փոքր սարքավորում» ընտանիքների համար
Կենսամակարդակի բարելավմամբ վերջին տարիներին սպառողական արդյունաբերությունը աստիճանաբար ցույց է տալիս սպառման արդիականացման, անհատականացման և դիվերսիֆիկացման միտում:Այս միտումների ներքո արագորեն ի հայտ են եկել մեծ թվով առցանց հայտնի մարդկանց փոքր կենցաղային տեխնիկա՝ բավարարելով նոր կարիքները…Կարդալ ավելին -
Առաջին մերսման ատրճանակը սկսնակների համար
Վերջին երկու տարիներին մերսման ատրճանակի ժողովրդականությունը գնալով ավելի է բարձրացել։Անկախ նրանից, թե մարզադահլիճում, թե գրասենյակում, մերսման ատրճանակի ստվերը միշտ կարելի է տեսնել, և այն դարձել է լավ գործընկեր ամենօրյա մերսման և հանգստի համար ֆիթնեսի մարդկանց և գրասենյակի աշխատողների համար:.Այնուամենայնիվ, դա պ...Կարդալ ավելին -
Կանանց առաջին մերսման ատրճանակ
Վերջին տարիներին, ֆիթնես վարժությունների աճի հետ մեկտեղ, մերսման ատրճանակն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում որպես պրոֆեսիոնալ սպորտային օժանդակ սարքավորում:Ոմանք այն օգտագործում են մեջքի ցավը թեթևացնելու համար նստակյաց և երկար ժամանակ կանգնած մնալու համար, իսկ ոմանք օգտագործում են այն՝ ճարպերն այրող վարժություններ կատարելու համար՝ տաքանալու համար…Կարդալ ավելին